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Come impostare e usare la Modalità Riposo su Android [GUIDA]

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Oggi con questa nuova guida vedremo come impostare e usare la Modalità Riposo su Android. Riuscire a dormire bene la notte o semplicemente riuscire a riposarsi un’oretta dopo pranzo può risultare difficile quando si ha accanto uno smartphone a cui arrivano a ogni ora del giorno notifiche su notifiche. Certo da Android l’utente ha la possibilità di disattivare tutte le notifiche di cui non ha necessariamente bisogno e la funzione Benessere digitale aiuta a limitare l’utilizzo del dispositivo, ma da quando Google le ha integrato anche la funzione Bedtime o Modalità Riposo, per l’utente è possibile limitare in maniera ancora più efficace l’uso del telefono in particolare quando è ora di andare a dormire.

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In questa guida parleremo proprio della Modalità Riposo, una funzione che ha fatto la sua prima comparsa con Android 10 e la si trova anche nelle versioni successive e può essere attivata sia nelle versioni stock di Android che sugli smartphone come i Samsung Galaxy che hanno la versione OneUI 5.0 o versione successiva a questa. Vediamo quindi come si può attivare la Modalità Riposo e come la si può impostare per poterla sfruttare al meglio su uno smartphone con il sistema operativo Android.

Come impostare e usare la Modalità Riposo su Android: cos’è la Modalità Riposo
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La Modalità Riposo come già è stato anticipato si trova integrata in Benessere digitale e la sua funzione è quella di impostare gli orari di sonno e sveglia su uno smartphone Android o altro device compatibile con la funzione. Può essere attivata insieme anche la scala di grigi e la modalità Non disturbare, utile quest’utlima per evitare di essere disturbati durante il sonno dalle notifiche di chiamate, messaggi e applicazioni varie che potrebbero essere ricevute dal telefono. La funzione Riposo quando viene attivata in automatico agli orari dei giorni selezionati, permette di attivare i colori dello schermo del telefono in scala di grigi e disattiva tutti i suoni e le chiamate durante le ore di sonno. La funzione, offre anche dei consigli utili per promuovere abitudini salutari che contribuiscono a garantire un riposo notturno rigenerante.

Come impostare e usare la Modalità Riposo su Android: come si attiva la Modalità Riposo se usi Android Stock
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Se hai Android Stock installato sul tuo smartphone, puoi attivare facilmente la Modalità Riposo se hai la versione 10 del sistema operativo con il robottino verde o una versione successiva. Questo andando direttamente nell’app Orologio.

Ecco di seguito come si configura la Modalità Riposo con Android Stock:

  • Apri l’app Orologio dal tuo smartphone Android toccando la sua icona
  • In basso a destra tocca l’icona Riposo
  • Premi su Inizia e imposta l’orario e i giorni per il normale programma di sveglia. Volendo puoi impostare lo schermo del tuo telefono in maniera tale da emulare la luce naturale del mattino e si riattiverà lentamente prima di suonare la sveglia o in alternativa puoi anche modificare il suono della sveglia e selezionare una delle opzioni predefinite oppure scegliere un brano musicale dalla tua playlist di Spotify o di YouTube Music
  • Una volta che hai impostato la programmazione per la sveglia premi sul pulsante Avanti
  • Ripeti adesso gli stessi passaggi ma per impostare il tuo orario di riposo. Volendo dal tuo smartphone puoi anche impostare la notifica come promemoria prima di andare a letto potendo scegliere tra: 15 minuti, 30 minuti, 45 minuti, 1 ora prima di andare a dormire o in alternativa puoi disattivare questo tipo di notifica se non ne hai bisogno
  • Dalla Modalità Riposo, è possibile anche attivare la Scala di grigi e Non disturbare
  • Adesso dalla schermata principale della Modalità Riposo, dovresti riuscire a vedere tutto quello che hai impostato sul tuo smartphone e potrai applicare delle modifiche se vuoi cambiare qualcosa
Come impostare e usare la Modalità Riposo su Android: come si disattiva la Modalità Riposo se si usa Android Stock
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Non vuoi più utilizzare la Modalità Riposo sul tuo smartphone Android? Puoi disattivarla in qualsiasi momento se vuoi e farlo è veramente molto facile. Questi di seguito sono i passaggi da seguire per disabilitare la Modalità Riposo:

  • Premi sull’icona dell’app Orologio 
  • Tocca quindi l’icona Riposo che trovi in basso a destra e dalla successiva schermata sull’orario che hai impostato per quando vai a dormire ti si aprirà una finestra sul fondo dello schermo da cui potrai modificare i giorni, orario, notifiche e potrai anche vedere un interruttore attivo. Agendo per spegnere questo interruttore riuscirai a disattivare la Modalità Riposo
  • Adesso torna alla schermata principale della Modalità Riposo e premi sull’orario con la sveglia che hai in precedenza impostato. Anche in questo caso dalla finestra che appare sul fondo dello schermo dovrai premere sull’interruttore per spegnerlo
Come impostare e usare la Modalità Riposo su Android: attiva la Modalità Riposo sui Samsung Galaxy
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Anche gli smartphone Samsung Galaxy possono attivare la Modalità Riposo e anche in questo caso procedere è abbastanza semplice. Questi sono tutti i passaggi che è necessario seguire per attivare la Modalità Riposo dalla OneUI della Samsung (dalla OneUI 5.0 in su):

  • Tocca l’icona delle Impostazioni dello smartphone Samsung quindi premi su Modalità e routine
  • Vai ora su Sonno e tocca il pulsante Avvia
  • Programma il tuo orario in cui vai a dormire e la sveglia con ora e giorni
  • Premi su Avanti e se vuoi attiva l’interruttore che trovi accanto a Non disturbare, quindi tocca ancora il pulsante con scritto Avanti
  • Adesso se preferisci puoi attivare la modalità oscura e la scala di grigi, quindi quando finisci premi sul pulsante Fatto e la Modalità Riposo di Samsung si attiverà in automatico sul dispositivo
  • Sempre dalla schermata principale potrai disattivare facilmente la Modalità Riposo nel caso non ne avessi più bisogno di utilizzarla
Come impostare e usare la Modalità Riposo su Android: conclusioni
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Attivando la Modalità Riposo su uno smartphone Android, l’utente ha la possibilità di migliorare il proprio sonno e risveglio, tuttavia non dimentichiamo che se non si vuole essere disturbati quando si dorme, si possono anche usare i metodi classici, vale a dire la modalità aereo oppure si può direttamente spegnere lo smartphone e in questo caso si può stare certi di non essere disturbati da proprio niente e nessuno. Alla prossima guida.

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